La Méthode Gottman
Renforcer les relations et approfondir les connexions grâce aux techniques Gottman à Rockland, Ontario
Renforcez votre relation et approfondissez votre connexion émotionnelle grâce à la thérapie de couple selon la méthode Gottman
Chez Bien-être Counselling à Rockland, Ontario, nous comprenons à quel point il peut être difficile de gérer les conflits, de reconstruire la confiance et de maintenir des liens émotionnels solides dans votre relation. La thérapie de couple selon la méthode Gottman est une approche fondée sur des preuves, conçue pour aider les couples à améliorer leur communication, à résoudre les conflits et à favoriser une intimité plus profonde.
Développée à partir de plusieurs décennies de recherches, la méthode Gottman met l’accent sur la construction d’une base solide d’amitié, de confiance et de sens partagé dans les relations. Elle est particulièrement efficace pour les couples confrontés à des problèmes de communication, des conflits récurrents ou une déconnexion émotionnelle.
Grâce à des techniques structurées telles que l’amélioration de la communication, la gestion constructive des conflits et le renforcement de l’intimité émotionnelle, la méthode Gottman permet aux couples de renforcer leur lien et de créer un partenariat plus épanouissant.
Renforcer la connection émotionnelle
Gérer les conflits de manière constructive
Construire un sens partagé
Améliorer la communication
Qu’est-ce que la thérapie de couple selon la méthode Gottman?
La thérapie de couple selon la méthode Gottman est une approche de counselling relationnel fondée sur des preuves, conçue pour aider les couples à améliorer leur communication, à résoudre les conflits et à renforcer leur connexion émotionnelle. Développée à partir de plusieurs décennies de recherches, cette méthode met l’accent sur la confiance, l’intimité et le sens partagé dans les relations. La méthode Gottman offre des outils et des stratégies pratiques dans les domaines clés suivants:
- Construire des cartes de l’amour: Approfondissez votre compréhension du monde de votre partenaire en apprenant à connaître ses pensées, ses sentiments et ses expériences
- Gérer les conflits: Développez des compétences pour gérer les désaccords de manière constructive et réduire les tensions dans votre relation
- Renforcer l’intimité: Renforcez la proximité émotionnelle et physique pour favoriser une connexion plus profonde
- Créer un sens partagé: Construisez un sentiment commun de but, de valeurs et de rêves en tant que couple
En intégrant ces techniques dans votre relation, la méthode Gottman permet aux couples de relever les défis, de renforcer leur lien et de créer une relation plus épanouissante.
Résultats positifs de la thérapie de couple selon la méthode Gottman
Communication améliorée
Connexion émotionnelle renforcée
Gestion constructive des conflits
Satisfaction relationnelle accrue
Objectifs et valeurs partagés
Résilience accrue en couple
Services de thérapie utilisant la méthode Gottman
Chez Bien-être Counselling, la méthode Gottman est intégrée dans plusieurs de nos services spécialisés pour aider les couples à améliorer leur communication, à résoudre les conflits et à renforcer leurs connexions émotionnelles. Découvrez les services ci-dessous pour en savoir plus sur la façon dont la méthode Gottman peut répondre à vos besoins uniques.
Comment fonctionne la thérapie de couple selon la méthode Gottman?
Construire des cartes de l’amour
Gérer les conflits de manière constructive
Renforcer l’intimité émotionnelle
Créer un sens partagé
Faites le premier pas vers une relation plus forte et plus connectée
Questions courantes sur la méthode Gottman pour la thérapie relationnelle
Our team
At Bien-être counselling, our team of compassionate therapists specializes in treating anxiety, depression, PTSD, trauma, and relationship challenges. We offer both individual and couples therapy, providing a supportive environment for emotional healing and growth. Our therapists are trained in a variety of evidence-based therapies, including Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), Internal Family Systems (IFS), and mindfulness-based modalities.
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